抗衰老A4M考试学习的经历及收获

2022年对于我来说最大的收获是考取了美国A4M的认证证书，这是我人生中收获的第一个国外证书，让我倍感骄傲。也和大家分享一下考证的经历及带给我的众多益处。

在准备报考A4M考试的时候，我其实是非不自信的，曾有退缩和胆怯，感觉自己一定考不过。但是在王树岩主任的一再鼓励下，鼓起勇气报名了考试，我本身英语基础不好，报考后拿到书，看到认识的英语单词不到10%，我又开始变得焦虑了，看英语看不懂，看专业内容又不会，完全静不下心去学习，有大约一个月左右都处于这种不安的焦躁状态之下。这时候多亏了王树岩主任和黄力文老师做的A4M的培训班，让我重拾自信。

这时才知道英语单词不是靠死记硬背的，有很多记忆的诀窍，短时间内虽然可能还不太会读，但对于我来说认识这些单词去应对考试就已经足够了。我在接下来的一个多月的时间内，一本300来页的书已经达到了大约85%的认识度。

并且培训的课程又非常的生动及专业，重要是还很实用，对于我这位健康管理师来说，一下子打开了视野及管理客户的思路，提升了我的个人能力，这远远超过了我的心理预期。

如何抗衰老在我之前的认识里，只有外在的美，才能让我们看起来更年轻，其实年轻应该由内而外，内在的荷尔蒙的平衡，内在心血管健康，内在的优秀免疫调节等等才能让我们真正实现抗衰老，每个人又是个性化的，如何抗衰老也应该个性化的去干预，给予精准检测，全面专业干预思路，个性化调理指导，功能性营养素支持，从生活方式的根源去寻找问题的答案等等，完全打开了我的眼界，在这些专业知识的加持下，让我和客户有了更多的沟通话题，也让客户对我有了更多的信任及支持。

最终在满分100分的情况下，我考取了97分的好成绩，我相信这不是终点，而是新的起点，抗衰老是我们每个人都需要的，我也愿意去学习并撒下更多的种子，让更多的人受益。

孔丽伟

高级健康管理师

注册营养师

主管护师

美国抗衰协会ABAAHP认证

毕业于南京医科大学，临床工作十余年后转功能医学健康管理，擅长慢性疾病、抗衰老及亚健康人群的健康管理。